12 Eylül 2012 Çarşamba

75 direnç noktası aşıldı merkez

arkadaşın seni senden iyi tanıyınca; diyalog şöyle gelişir...
- akşam kışlıkları çıkardım
- oo çok iş yapmışsın
- yok elemiştim zaten, bişey kalmamış :)
- hıı alışveriş yapalım o zaman
- yok ya alışveriş falan yapmıycam ben
- anlaşıldı kış ortasında yapıcaz alışverişi
- !
:)


Bu arada 75 direnç noktasını geçtim. Bu sabah 74,4 !!

Ama çok fena eliptik çalışıyorum. Pazar günü 4. kez 40 dakikalık çalışma yaptım.  Her biri 11 km mesafe, dile kolay :)

Cuma akşamı yola çıkıyorum merkez, hedef Bodrum, yaşasın dalışşş...

Edit : 06.10.2012 kilo 73,8.
05.10.2012 eliptik bisiklet toplam süre 50 dakika, mesafe 14,5 km kalori göstergesi 218kcal.

4 Eylül 2012 Salı

yumurtaya veda


Başka bir ilişki vardı yahu aramızda, severken ayrılıyoruz vesselam.

Demem o ki, hani bende şu ağzımdan düşürmediğim intolerans vardı ya, elime ne alsam refleks olarak liste aklıma geliyor.

Çok faydası oldu ama öyle demeyin, içinde şu var bu var diye hazır gıda, pasta, pastane mamulu hiç bir şey yemeyince biraz da ince eleyip sık dokuyunca ne şiş kaldı vücudumda ne kebap :)

19 kg oldu huuu dile kolay :)

Dün gözümü kararttım, evde kavurduğum kıyma vardı onu ofise getirdim, marketten de yumurta aldım. İki yumurta lüplettim vallahi gözlerim kapalı.

Ve fakat, bugün yarım dünya şeklinde dolaşmaktayım nefes almak ne mümkün.

Bilemem sözümü tutabilir miyim, sigara konusundaki iradem hemen hemen bu yemek işlerinde de işime yaradı. Yumurta da ancak ayda bir kaçamak olur dahası da olmaz :)

Eylül 22/23 de Çeşme dalışı var, o zamana kadar boğazımdaki şu gıcık kaşıntı geçmezse yandık ki ne yandık. Allahım bana çok para ver, e önce sağlık tabi, ben hep dalayım olma mı?

:)